YIN YOGA
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Mercredi 18h-19h15
Le Yin Yoga permet de rentrer en profondeur dans son corps, tout en restant à son écoute. Par des postures ne nécessitant pas ou peu d'effort musculaire, parfois soutenues par des coussins ou des blocs, vous êtes invités rester à l'écoute du corps afin de l'accompagner au mieux avec la respiration lorsque des tensions profondes décident de lâcher.
La séance se termine par une relaxation profonde de type Yoga Nidra ou d'une méditation guidée afin de permettre également un repos de l'esprit.
"On n'utilise pas le corps pour rentrer dans une posture mais la posture pour rentrer dans le corps" Paul Grilley.
RÉSERVATION par le site Reservio
Le Yin Yoga permet de rentrer en profondeur dans son corps, tout en restant à son écoute. Par des postures ne nécessitant pas ou peu d'effort musculaire, parfois soutenues par des coussins ou des blocs, vous êtes invités rester à l'écoute du corps afin de l'accompagner au mieux avec la respiration lorsque des tensions profondes décident de lâcher.
La séance se termine par une relaxation profonde de type Yoga Nidra ou d'une méditation guidée afin de permettre également un repos de l'esprit.
"On n'utilise pas le corps pour rentrer dans une posture mais la posture pour rentrer dans le corps" Paul Grilley.
RÉSERVATION par le site Reservio