YOGA EN EXTERIEUR
Une pratique extérieure, dans la nature et avec la nature.
Pour prendre conscience de son corps, de son souffle et de ses sens.
Pratique en extérieur autour de Ferney Voltaire.
Toute l'année, sauf en cas de pluie ou de forte bise. Le cours peut alors éventuellement se pratiquer à l'intérieur..
RESERVATION sur le site Reservio
YIN YOGA
Le Yin Yoga permet de rentrer en profondeur dans son corps, tout en restant à son écoute. Par des postures "simples", soutenues par des coussins ou des blocs, vous êtes invités à écouter le corps et la respiration afin de l'accompagner au mieux lorsque des tensions profondes décident de lâcher.
RESERVATION par le site Reservio
BAIN DE FORÊT
Dimanche 30 avril, 28 mai, 25 juin 14h-16h
SHINRIN YOKU
2 heures d'immersion dans la forêt pour vous inviter à vous reconnecter à l’essence de la vie, en vous et dans la nature. Pour re-créer ce lien par une présence en conscience et des propositions à ouvrir vos sens, à goûter à une expérience à chaque fois unique et dont les bénéfices se rapprochent d’une séance de relaxation profonde ou d’une méditation active.
Ecoutez: la forêt - et la nature au sens large - vous invite à découvrir un monde d'infinie sagesse, d'émerveillement et de bien-être.
Pour tout âge.
RESERVATION sur le site: Réservio
BAIN SONORE
Une profonde relaxation ainsi qu'un soin induits par les vibrations des bols chantants. Laissez-vous d'abord guider au son de ma voix pour préparer le corps à recevoir les chants des 7 métaux qui permettent de libérer en profondeur les tensions physiques et psychiques.
Lieu: Centre d'Aumard à Ferney Volaire (01)
RESERVATION sur le site: Reservio.
MEDITATION & ECHANGE
Je vous propose un temps de "méditation" pour se poser en soi et accueillir ce qui émerge. Simplement être là, ensemble, observer et goûter la Présence. A chaque séance, une approche d'exploration de la conscience différente sera proposée: méditation guidée, pleine conscience, Zen, Vipasana, Mantra, lecture de texte, Tonglen, exploration des sens comme portes d'entrée de la Conscience...
Nous pouvons ensuite échanger en toute convivialité et confidentialité, ou tirer une cartes pour recevoir un message.
Lieu: en salle à Ferney-Voltaire (01)
Réservation par Reservio
YOGA PARENT-ENFANT
Un samedi sur deux 17h-18h
13, 27 mai, 10 & 17 juin, 1er juillet
Un moment à partager avec votre/ vos enfants, à partir de 6 ans.
Dans la détente et la bonne humeur, je vous propose une pratique de Yoga pour tous niveaux, alternant des postures et des mouvements à deux ou seul(e).
A l'écoute de soi, de l'autre, un dialogue s'installe, autrement.
Lieu: Ferney-Voltaire (centre d'Aumard).
Tarif: 15€ par adulte et 10€ par enfant.
Réservation sur le site Reservio
RANDO & YOGA
Une belle demi-journée combinant de la marche dans le Jura avec une belle pratique de Yoga face au Mont Blanc.
Une expérience complète du corps et de l'esprit, dans et avec la Nature.
Départ et retour à Ferney.
Pratique Yoga: entre 1h et 1h30.
INITIATION AU BIVOUAC
Je vous propose:
- une préparation chez moi à Ferney-Voltaire pour organiser au mieux la sortie et répondre à vos questions: dimanche 14 mai 10h-12h30 - 35€ - Liste de matériel fournie.
- un week-end comprenant l'accompagnement complet: la marche, le montage du camp, un feu de camp si la situation le permet, le démontage le lendemain matin, et le retour au parking. Sortie prévue entre juin et septembre, dans le Jura. Dates à définir ensemble. 80€
Le niveau de marche est intermédiaire, puisqu'il faut pouvoir porter un sac à dos de 10 kg environ sur une durée de 2-3h et sur un dénivelé de 300m maximum.
Pour adultes et adolescents accompagnés d'un adulte.
RESERVATION sur le site Reservio
JE CREE MON TAROT
2 juin 19h-21h, 3&4 juin 9h-17h
16h de stage en partenariat avec Mayani-Yoga.
Nous vous proposons un stage en deux-temps pour appréhender de manière symbolique et personnelle les 22 lames majeures du Tarot de Marseille.
Quatre séances pour faire émerger comment les lames vibrent en vous, afin de vous approprier, au-delà de l'intellect, leur signification profonde et unique.
Nous alternerons avec quatre autres séances pour créer vos propres lames avec les outils de votre choix: collage, dessin, craies grasses ou sèches...
L'approche est celle inspirée par Alexandro Jodorowsky et Marianne Costa, une Voie mystique et initiatique.
Limité à 8 places.
Dates:
Chez MAYANI, vendredi 2 juin, 19-21h
Chez TERRE DE LOTUS, samedi 3 et dimanche 4 juin, 9h-17h
à Ferney-Voltaire (01)
Inscriptions auprès de Mayani
YOGA & ARGILE
Par le modelage de l’argile, avant et après une séance de Yoga, je vous invite à explorer comment le ressenti du corps se modifie par la pratique du Yoga, et comment le Yoga peut éventuellement ouvrir des perspectives nouvelles dans votre expression créative.
Un atelier pour tous, débutants et confirmés, créatifs et pragmatiques, rêveurs et déterminés.
Aucune notion de modelage n'est nécessaire, l'idée étant d'exprimer de manière spontanée avec l'argile et non de représenter une forme de manière figurative.
Lieu: Centre d'Aumard à Ferney Volaire (01)
RESERVATION sur le site: Réservio