Je me mets à la MEDITATION
Au sein de la boutique Mayani à Ferney-Voltaire, 2 séances relaxantes à 6 personnes maximum pour vous initier à la méditation.
Nous aborderons les différents types de méditation, pourquoi méditer, la posture à adopter et ouvrirons à des pratiques simples et accessibles qui vous permettront de continuer à explorer le vaste champ de la Conscience.
RESERVATION par le site Reservio
TAROT Niveau 2
Au sein de la boutique Mayani à Ferney-Voltaire, nous vous invitons à un moment convivial:
Quelle symbolique se cache dans les lames ? Vous aimeriez commencer à décrypter les symboles qui ornent le Tarot de Marseille, en connaître quelques secrets et par là développer votre capacité d’interprétation ? Alors, venez, c’est par ici !
Intervenante : Vanessa Sarraf – Cartomancienne & Coach de vie – voir son site ↗
« Que ce soit dans mon activité de Yoga, en coaching ou lors de soins, j’ai appris à développer mon intuition et à mettre à profit tous les éléments qui se présentent. Le tirage de carte en est un, et me permet dans l’accompagnement individuel d’éclairer ou de confirmer certains ressentis.. »
JE CREE MON TAROT
9 février 19h-21h, 10, 11 février 9h-17h
Limité à 8 places et ouvert à tous, débutants et initiés.
16h de stage.
Inscriptions auprès de Mayani
Merci de préciser le stage pour lequel vous vous inscrivez.
INITIATION AU TAROT
Au sein de la boutique Mayani à Ferney-Voltaire, nous vous invitons à un moment convivial:
Une invitation à découvrir quelques bases du tirage du Tarot, comprendre la différence entre tarot et oracle et ouvrir à d’autres champs d’interprétation en faisant confiance à son intuition.
Que ce soit dans mon activité de Yoga, en coaching, en sylvothérapie ou lors de soins/massages, j’ai appris à développer mon intuition et à mettre à profit tous les éléments qui se présentent. Le tirage de carte en est un, et me permet dans l’accompagnement d’ouvrir à d’autres possibilités, d’éclairer ou de confirmer certains ressentis. Je vous invite à faire confiance aux vôtres!
CREER SON MANDALA
Au sein de la boutique Mayani à Ferney-Voltaire, nous vous invitons à un moment convivial:
Pas besoin d’être artiste pour prendre du plaisir et découvrir les bienfaits de créer son propre mandala. Je vous accompagne avec des outils simples pour ouvrir votre champ créatif et retrouver son centre, en toute sérénité !
Je m’appuie sur ma qualité d’art-thérapeute et d’artiste pour vous accompagner dans cet atelier créatif et relaxant. Nous utiliserons des outils simples pour construire une forme géométrique et comprendre les symboles qui viendront représenter votre état intérieur.
LES CHAKRAS
Au sein de la boutique Mayani à Ferney-Voltaire, nous vous invitons à un moment convivial:
Découvrir que sont les chakras ? A quoi servent-ils ? En quoi sont-ils en lien avec mon corps physique ? Comment puis-je les ressentir ? Comment les équilibrer ? Autant de questions que nous aborderons de manière théorique aussi bien que pratique !
« Que ce soit dans l’enseignement du Yoga ou la pratique de la méditation, dans l’accompagnement thérapeutique ou les soins, les chakras font partie intégrante de mon approche professionnelle et je vous invite à venir les découvrir avec moi !«
HATHA YOGA
Lundi 9h30-10h45, Lundi 19h-20h15, Mardi 10h-11h15
Pratique en salle à Ferney-Voltaire, d'un Yoga basé sur des postures, adapté aux capacités de chacun(e). Les séances peuvent alterner des mouvements plus dynamiques avec des postures statiques, et s'accompagner d'exercices respiratoires des afin de nourrir autant le corps que l'esprit.
Niveau débutant et intermédiaire.
RESERVATION sur Reservio
YIN YOGA
Le Yin Yoga permet de rentrer en profondeur dans son corps, tout en restant à son écoute. Par des postures ne nécessitant pas ou peu d'effort musculaire, parfois soutenues par des coussins ou des blocs, vous êtes invités rester à l'écoute du corps afin de l'accompagner au mieux avec la respiration lorsque des tensions profondes décident de lâcher.
"On n'utilise pas le corps pour rentrer dans une posture mais la posture pour rentrer dans le corps" Paul Grilley.
RESERVATION par le site Reservio
YOGA NIDRA
Vendredi 19h00-20h00
Grâce à une relaxation profonde et à des visualisations, le Yoga Nidra permet de libérer le stress, de booster la dopamine, d'améliorer la qualité du sommeil et de générer un bien-être dont les effets se font sentir encore longtemps.
Comme toute pratique, la régularité est la clef!
Le Yoga Nidra a lieu les vendredis soirs, sauf une fois par mois où le cours est remplacé par une séance relaxantes aux bols chantants.
A Ferney-Voltaire (01)
YOGA & ARGILE
Samedi 16 mars 2023 14h-17h
Par le modelage de l’argile, avant et après une séance de Yoga, je vous invite à explorer comment le ressenti du corps se modifie par la pratique du Yoga, et comment le Yoga peut éventuellement ouvrir des perspectives nouvelles dans votre expression créative.
Un atelier pour tous, débutants et confirmés, créatifs et pragmatiques, rêveurs et déterminés.
Aucune notion de modelage n'est nécessaire, l'idée étant d'exprimer de manière spontanée avec l'argile et non de représenter une forme de manière figurative.
Lieu: Centre d'Aumard à Ferney Volaire (01)
RESERVATION sur le site: Réservio
BAIN SONORE
Une profonde relaxation ainsi qu'un soin induits par les vibrations des bols chantants. Laissez-vous d'abord guider au son de ma voix pour préparer le corps à recevoir les chants des 7 métaux qui permettent de libérer en profondeur les tensions physiques et psychiques.
Lieu: Centre d'Aumard à Ferney Volaire (01)
Tarif enfants < 16 ans 10€
RESERVATION sur le site: Reservio.
MOUVEMENT LIBRE
Le Yoga (union corps-âme-esprit) apparaît quand le mental ne fait plus obstruction par sa volonté. Alors une dimension plus grande peut venir donner "inspiration au corps et ainsi apparaît le mouvement juste: un mouvement libérateur et créateur.
Parfois les résistances sont encore là, et c'est aussi juste de les observer.
je vous accompagne pour vous permettre de dépasser le simple cadre de la pratique etlaisser émerger le mouvement naturel du corps, et rester dans une posture le temps nécessaire à son déploiement.
Lieu: Centre d'Aumard à Ferney Volaire (01)
RESERVATION par le site Reservio