10-17 août 2024 en Laponie suédoise
Réléver votre nature au rythme de la marche
Une semaine de randonnée itinérante en Laponie suédoise en août, pour découvrir une connexion différente à la nature, avec de la pratique de Yoga, du Pranayama, des temps de pause, du rire, des baignades dans les sources froides, tout ceci au rythme de notre souffle et de la marche.
La Laponie est un vaste territoire, très sauvage, qui s'étend au le nord de Scandinavie, comprenant moins de 2 hab/km2. Avec quelques sentiers créés par les rennes, elle est parcourue par des chemins de randonnée assez connus dont la Voie royale, Padjelantaleden et la Nordkalottleden (the Arctic trail). En dehors des sentiers balisés, il est possible de randonner des journées entières sans rencontrer personne.
Dans ce magnifique territoire, je vous propose d'aller à la rencontre de paysages grandioses au-delà du cercle polaire (vallées à perte de vue, glaciers, lacs, rivières), de rennes, d'élans, de baies sauvages… Mais également à la rencontre de vous-même, de votre nature profonde.
L'objectif est d'avoir un minimum d'autonomie tout en modelant le circuit (lieu, durée, type) en fonction du groupe. Je prévois de dormir dans les refuges pour minimiser le poids porté, mais il est également possible de camper, ou d'alterner les deux. Nous pouvons rester sur les sentiers balisés et parfois nous aventurer hors sentiers. Le but est surtout de partager des moments uniques, d'immersion en pleine nature et de vivre une riche connexion intérieure et extérieure, avec les autres et avec soi.
La Laponie est un vaste territoire, très sauvage, qui s'étend au le nord de Scandinavie, comprenant moins de 2 hab/km2. Avec quelques sentiers créés par les rennes, elle est parcourue par des chemins de randonnée assez connus dont la Voie royale, Padjelantaleden et la Nordkalottleden (the Arctic trail). En dehors des sentiers balisés, il est possible de randonner des journées entières sans rencontrer personne.
Dans ce magnifique territoire, je vous propose d'aller à la rencontre de paysages grandioses au-delà du cercle polaire (vallées à perte de vue, glaciers, lacs, rivières), de rennes, d'élans, de baies sauvages… Mais également à la rencontre de vous-même, de votre nature profonde.
L'objectif est d'avoir un minimum d'autonomie tout en modelant le circuit (lieu, durée, type) en fonction du groupe. Je prévois de dormir dans les refuges pour minimiser le poids porté, mais il est également possible de camper, ou d'alterner les deux. Nous pouvons rester sur les sentiers balisés et parfois nous aventurer hors sentiers. Le but est surtout de partager des moments uniques, d'immersion en pleine nature et de vivre une riche connexion intérieure et extérieure, avec les autres et avec soi.
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A savoir:
- Allemansrätten : le droit de tout un chacun de jouir de la nature et de ses bienfaits, en application en Suède et en Norvège, permet aux personnes de camper pratiquement n’importe où, toujours dans le respect de l'environnement.
- les refuges ne proposent pas de table d'hôte. Ils sont auto-gérés c’est à dire que c’est à tout un chacun d’aller chercher l’eau, de cuisiner et de s’assurer de laisser le lieu propre. Un refuge sur deux propose de la nourriture à l'achat (lyophilisée, fruits secs, conserves, boissons...). Au meilleur des cas, nous portons les repas pour deux jours.
- compter 15-20km entre deux refuges, et 300-600m de dénivelé (parfois plus, parfois moins).
- les dénivelés ne sont pas très importants, mais le terrain peut être fatiguant, surtout hors sentier (tourbières, moraines, passages de gué...).
- l'altitude moyenne se situe entre 700 et 900m avec un paysage très différent du paysage alpin dû à la lattitude. Vou spouvez rajouter 1000m et vous aurez une estimation du type de paysage.
- météo : en août, la moyenne des températures tourne autour de 15°. Il peut faire chaud (20°), comme nous pouvons avoir de la neige, mais c'est plutôt rare. En août, le soleil se couche derrière l'horizon et les nuits restent claires. Il y a beaucoup moins de moustiques qu’en juillet et moins de risques de névés.
- le poids du sac à dos peut varier de quelques kilos à 8kg dépndant de vos besoins alimentaires. Dans tous les cas, je fournis une liste pour n’emporter que l'essentiel ainsi qu’une aide pour la nourriture et éviter le poids inutile..
- Allemansrätten : le droit de tout un chacun de jouir de la nature et de ses bienfaits, en application en Suède et en Norvège, permet aux personnes de camper pratiquement n’importe où, toujours dans le respect de l'environnement.
- les refuges ne proposent pas de table d'hôte. Ils sont auto-gérés c’est à dire que c’est à tout un chacun d’aller chercher l’eau, de cuisiner et de s’assurer de laisser le lieu propre. Un refuge sur deux propose de la nourriture à l'achat (lyophilisée, fruits secs, conserves, boissons...). Au meilleur des cas, nous portons les repas pour deux jours.
- compter 15-20km entre deux refuges, et 300-600m de dénivelé (parfois plus, parfois moins).
- les dénivelés ne sont pas très importants, mais le terrain peut être fatiguant, surtout hors sentier (tourbières, moraines, passages de gué...).
- l'altitude moyenne se situe entre 700 et 900m avec un paysage très différent du paysage alpin dû à la lattitude. Vou spouvez rajouter 1000m et vous aurez une estimation du type de paysage.
- météo : en août, la moyenne des températures tourne autour de 15°. Il peut faire chaud (20°), comme nous pouvons avoir de la neige, mais c'est plutôt rare. En août, le soleil se couche derrière l'horizon et les nuits restent claires. Il y a beaucoup moins de moustiques qu’en juillet et moins de risques de névés.
- le poids du sac à dos peut varier de quelques kilos à 8kg dépndant de vos besoins alimentaires. Dans tous les cas, je fournis une liste pour n’emporter que l'essentiel ainsi qu’une aide pour la nourriture et éviter le poids inutile..
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Tarif : 3 à 5 participants : 500€/pers.
Le prix comprend :
Le prix ne comprend pas :
Le prix comprend :
- L’organisation du voyage & la fiche de route. L’accueil se fait à Stockholm et nous partons ensemble vers le nord. Retour à Stockholm le 12 ou le 13 (un jour de "sécurité").
- L'accompagnement pendant le trek
- La trousse de survie du groupe
Le prix ne comprend pas :
- Le transport (avion, train, bus) pour aller au point de départ du trek et pour le retour.
- Les taxes
- Les affaires personnelles : matériel (sac à dos, gourde, chaussures, hygière perso… une liste détaillée sera fournie)
- La nourriture / repas & boissons
- L’assurance annulation, interruption de séjour, pertes de bagages et assistance
- Le logement dans les refuges (compter 50€/ nuit en refuge, ou 40€ si on est membre STF. La carte membre coûte 30€, donc c’est largement rentable au-delà de 3 nuits).
- Tout ce qui n’est pas indiqué dans « le prix comprend »
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Qui suis-je ?
Professeure de Yoga certifiée et passionnée de Nature, j’ai largement randonné sur tous les continents (sauf l’Antarctique !) et exploré ce territoire lapon lors de 5 treks en complète autonomie, dont toute seule et un en hiver. J’ai également organisé une vingtaine de week-ends randos-refuge en groupe (jusqu'à 12 personnes, notamment avec des enfants), et c'est avec une grande joie que je vous propose ce circuit combiné, pour 5 personnes maximum.
De mère suédoise et de père libanais, je parle suédois et anglais couramment et vous partagerai avec plaisir la culture et des histoires nordiques.
"The soul unfolds itself like a lotus of countless petals.“ Khalil Gibran, The Prophet.
De mère suédoise et de père libanais, je parle suédois et anglais couramment et vous partagerai avec plaisir la culture et des histoires nordiques.
"The soul unfolds itself like a lotus of countless petals.“ Khalil Gibran, The Prophet.