Cet atelier prépare à la transition été-automne par des postures de Yoga accessibles qui étirent les méridiens et des automassages shiatsu. En alliant respiration, toucher et points d’ancrage dans le corps, vous permettez à l’énergie vitale de mieux circuler et nourrissez les organes associés à l'automne et à l'hiver en médecine traditionnelle chinoise.
Cet atelier vous permet de :
Découvrir le cycle des saisons de l’énergie, notamment le passage de l'automne (énergie de l'air) à l'hiver (énergie de l'eau)
Stimuler les méridiens par des postures ciblées de Yin Yoga et des automassages shiatsu
Profiter des bienfaits des Makko-Ho, étirements profonds des méridiens
Samedi 14h- 17h30
Tarif : 45€ Lieu : « Au fil du temps » - Centre d’Aumard – Ferney-Voltaire