Yoga, méditation ou bains sonores, c'est par ici!
HATHA & FLOW YOGA (FR & ENG)
Du lundi au vendredi 7h45-8h15 en ligne (Zoom) Tarifs: 30 min: 8€ (3 cours par semaine, 20€)- Tous niveaux Une possibilité de pratiquer (presque) quotidiennement où que vous soyez, avant de commencer la journée. Les bienfaits sont plus durables qu'une longue séance une fois par semaine. Une pratique en conscience ouverte à tous niveaux, dans le respect de chacun. Nous explorons des postures (Asanas), du mouvement, de la respiration (Pranayama) et terminons par une entrée en relaxation que vous êtes libre de poursuivre tranquillement une fois la séance terminée. Chaque séance est différente et permet d'explorer la multiplicité des mouvements corporels. Réserver maintenant Les réservations peuvent se faire jusqu'à 12h avant le début du cours. Si un nombre de participants minimum n'est pas atteint, l'activité peut être annulée 12h avant et vous en serez informé. Toute annulation moins de 12h avant la séance.est due. |
YIN YOGA, YOGA NIDRA & MÉDITATION
Mercredi 18h-19h15 à Ferney Voltaire Tarifs: 1h15 - 20€- Tous niveaux Que vous ressentiez votre corps comme une limitation ou pas, venez trouver le plaisir du mouvement en douceur et de postures soutenues par des coussins qui permettent un étirement en profondeur tout en restant à son écoute. Le Yin offre un espace d'écoute intérieur et une ouverture possible pour lâcher des tensions très profondes. Nous terminons la séance par une relaxation de l'esprit de type Yoga Nidra, une méditation guidée ou un bain sonore aux bols chantants Paul Grilley "On n'utilise pas son corps pour rentrer dans une posture mais la posture pour rentrer dans son corps". Réserver maintenant Les réservations peuvent se faire jusqu'à 12h avant le début du cours. Si un nombre de participants minimum n'est pas atteint, l'activité peut être annulée 12h avant et vous en serez informé. Toute annulation moins de 12h avant la séance.est due. |
OU ACHETER ?
Si vous cherchez des accessoires ou des vêtements de yoga pour votre pratique, retrouvez à Ferney-Voltaire (01) le magasin de yoga Mayani, 6 grand' rue (achat en ligne possible). Vous y trouverez également de nombreux autres produits pour accompagner votre pratique: livres, bols chantants, encens, cristaux...
Si vous cherchez des accessoires ou des vêtements de yoga pour votre pratique, retrouvez à Ferney-Voltaire (01) le magasin de yoga Mayani, 6 grand' rue (achat en ligne possible). Vous y trouverez également de nombreux autres produits pour accompagner votre pratique: livres, bols chantants, encens, cristaux...