Vivre harmonieusement le changement de saison

The Best of Human Nature is revealed in nature
Retraite automnale - Autumn retreat
Un atelier co-animé par Vanessa Sarraf (Yoga) & Anne-Sophie Kreis (Shiatsu).
 Cet atelier prépare à la transition hiver-printemps par des postures de Yoga et des automassages Shiatsu. En alliant respiration, toucher et points d’ancrage dans le corps, vous permettez à l’énergie vitale de mieux circuler et nourrissez les organes associés à l’hiver et au printemps en médecine traditionnelle chinoise.
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Stage en français et en anglais.
​Ruta, nature therapy guide and Vanessa, yoga teacher, combine their unique experience and energies. They invite you to explore the infinite beauty of nature and reconnect with your true self.



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Par l’utilisation de l’argile, avant et après une séance de Yoga, venez explorer comment le ressenti du corps se modifie par la pratique du Yoga, et inversement, comment le Yoga ouvre des perspectives nouvelles dans votre expression créative.
Un atelier pour tous, débutant et confirmés, créatifs et pragmatiques, rêveurs et déterminés.
Un atelier pour :
  • Prendre un moment et se reconnecter à soi
  • Découvrir le langage du corps et/ou l’approfondir
  • Prendre conscience et intégrer ce qui est juste dans sa pratique
  • Allier le corps et l’esprit, le mouvement et la créativité
  • Prendre du plaisir
  • Découvrir le corps de chair et le corps d’argile
Dix de jours de randonnée en Laponie suédoise pour découvrir une connexion différente à la nature, avec de la pratique de Yoga, du Pranayama (travail de la respiration), des temps de pause, du rire, des baignades dans les sources froides, tout ceci au rythme de notre souffle et de la marche.
 
Dans ce vaste, je vous propose d'aller à la rencontre de paysages grandioses au-delà du cercle polaire, de vallées à perte de vue, de glaciers, de rennes, d'élans, de baies sauvages, de rivières... Et également à la rencontre de vous-même, de votre nature profonde et sauvage.

    Pour se renseigner ou réserver